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FHK präsentiert: Workshopreihe „Selfcare und Empowerment" für Frauenhäuser und Fachberatungsstellen

Wie können Helfer_innen in der Krise selbst gesund durch die Krise kommen? Mit einer sechswöchigen, digitalen Kursreihe rund um das Thema Selbstfürsorge und Empowerment möchten wir das Hilfesystem für Frauen, die Gewalt erleben, in dieser Krisenzeit stärken. Das Angebot richtet sich bundesweit an alle Mitarbeitenden von Frauenhäusern und Fachberatungsstellen sowie an die Bewohner_innen von Frauenhäusern und ist für alle Teilnehmenden kostenfrei.

Workshopreihe, Yoga
Quelle: Unsplash

Ruhepausen, die Sorge für uns selbst und das Auftanken der eigenen Kraftressourcen kommen im Hilfesystem oft zu kurz – in der Pandemie mehr denn je. Um das Hilfesystem für gewaltbetroffene Frauen in dieser Krisenzeit zusätzlich zu stärken, hat Frauenhauskoordinierung e.V. gemeinsam mit Coaches und Mentaltrainer_innen ein 6-wöchiges Online-Kursprogramm rund um das Thema „Selfcare und Empowerment“ entworfen.

Für wen

Mit der Workshop-Reihe lädt FHK Frauenhausbewohner_innen sowie Mitarbeiter_innen von Frauenhäusern und Fachberatungsstellen ein, die eigene Gesundheit in dieser Krisenzeit zu stärken – und zwar bundesweit und kostenfrei für alle Teilnehmenden!

Wichtig: Damit auch möglichst viele interessierte Bewohner_innen das Angebot nutzen können, möchten wir Frauenhäuser ermuntern, das Programm auszulegen, im Haus vorzustellen oder gezielt Bewohner_innen anzusprechen, die Interesse haben könnten. Die Teilnahme ist auch über das Smartphone möglich.

Darum geht es

Wir möchten in dieser angespannten Zeit Räume zum Auftanken & Austauschen schaffen. in vielfältigen Kursangeboten vermitteln qualifizierte Coaches und Mentaltrainer_innen Techniken, um sich in Krisensituationen zu stärken und den Arbeitsalltag des Frauenhilfesystems gesund zu meistern. Von Selbstsorge über Yoga zu Kreativem Schreiben, von Resilienz bis Selbstverteidigung drehen sich alle der Online-Kurse um ein starkes Ich.

So geht`s

Alle Veranstaltungen finden Online über Zoom statt – einige als Blockseminar am Wochenende, andere haben wöchentlich einen kürzeren Termin. Eine Teilnahme ist über Laptop oder Smartphone möglich.

Einfach den Lieblingskurs heraussuchen und bis zum 03. Mai 2021 unter  https://www.frauenhauskoordinierung.de/veranstaltungen/selfcare/ anmelden. Achtung: Um ein interaktives Arbeiten und Austausch zu gewährleisten, sind die meisten Kurs-Plätze limitiert.

Alle Infos zu den Kursen finden sich im unten stehenden Kursprogramm zum Download!